Pilates: descubra onde fazer no Rio de Janeiro

Pilates é um dos métodos de exercícios corporais mais comentados do momento. Mas isso tem um motivo, aliás, vários. Afinal, a técnica desenvolvida por Joseph H. Pilates, nos anos 20, consegue agregar um número extenso de benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. As séries de exercícios feitos em equipamentos desenvolvidos pelo médico alemão contribuem para o aumento da resistência física e mental; fortalecimento e alongamento dos músculos, na melhora da postura corporal, e ainda aumenta a mobilidade das articulações e controla o estresse.

Pilates Exercise

Além disso, desenvolve a coordenação motora, estimula o sistema circulatório e oxigenação do sangue, facilita a drenagem linfática, elimina as toxinas, trabalha a respiração, fortalece os órgãos internos, aumenta a concentração e promove o relaxamento. As sessões de Pilates devem ser realizadas em equipamentos específicos com a monitoria de profissionais especialistas no método.  Com tantos prós, não é toa que muitas academias e clínicas tem dedicado um espaço à técnica, geralmente, chamado de estúdio de pilates.

Veja neste roteiro especial onde fazer!

SpaSolare
Rua Gonçalves Dias, 30ª – salas 201 a 203 – Centro
Rio de Janeiro/RJ
Horário de funcionamento: de 2ª a 6ª, das 9h às 20h.
Tel.: (21) 3559-1900
www.spasolare.com.br

 

Espaço Nirvana
Praça Santos Dumont, 31 Gávea – Jockey Club Rio
Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A.
Tel: (21) 2187-0100
www.enirvana.com.br

 

Depilatti
Grajaú: Rua Barão de Mesquita, 922 – sobreloja | Tel.: (21) 2238-3551

Tijuca: Rua Haddock Lobo, 413 – loja A – Largo da 2ª Feira | Tel.: (21) 2284-1899

Recreio: Av. das Américas, 13.850 – loja 116 | Tel.: (21) 2497-5362

www.depilatti.com.br

 

SPA Granja Brasil
Estrada União e Indústria, 9153 – Itaipava/Petrópolis
Tel.: (24) 2222 6050 | 2232 2800 | 2222 5155
www.spagranjabrasilresort.com.br

 

Rede de academias Contours
Icaraí: Rua Miguel de Frias, 154 – sobreloja | Tel: 2717-0756 / 21 2621-3858
Barra: Av. Olegário Maciel, 390 | Tel: (21) 2495-3492
Botafogo: Rua Muniz Barreto, 554 | Tel: (21) 2537-8510
Centro: Almirante Barroso, 97 Sobreloja | Tel: (21) 2240-3600
Tijuca: Rua Santo Afonso, 84 Loja A | Tel: (21) 2568-1956

Consulte a disponibilidade do método na unidade: www.contours.com.br

 

Bella Gestante
Especializada em Pilates para grávidas
Rua Conde de Irajá, 125 – Botafogo
Tel: 2530-4779 / 2537-8980
www.bellagestante.com.br

 

Pilates Carioca
Centro: Av. Rio Branco, 156 – sala 1412 | Av. Passos, 122 – sala 406
Tel.: (21) 2210-7444
www.pilatescarioca.com.br

 

Studio Mega Pilates
Est Tindiba, 1497 – Jacarepaguá
Tel.: (21) 2423-7367

 

Forma e Físico Pilates e RPG
Av. das Américas, 4801 / sala 114 e 115 – Centro Médico Richet
Barra da Tijuca
Tel.: (21) 2430-1515

 

Stúdio Livia Almeida Pilates
Rua Visconde de Pirajá, 550 – sala 610 – Ipanema
Tel.: (21) 7885-1942

Comentários

Comentários

Confira também

Implantes hormonais: Por Dra. Maria Carolina Dalboni, ginecologista e obstetra em Cabo Frio

Atualmente, os implantes hormonais se tornaram uma importante ferramenta para a qualidade de vida de homens ...