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Jejum Intermitente: Por Dr. Flávio Madruga, de São Paulo, pós-graduado em Nutrologia

Se você é um aficionado por assuntos ligados à nutrição saudável, já deve ter ouvido falar do Jejum Intermitente. Consiste em cortar algumas refeições para ajudar no aceleramento do metabolismo, queima de gordura e desintoxicação do organismo. Apesar de não ser um tema novo – entrou em evidência há uns 20 anos– o método tem sido um dos mais comentados ...

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