Tag Archives: Nutrição

Nutricionista Fábio Bicalho tira as dúvidas sobre o consumo de cafeína 

O consumo de cafeína ainda gera muitas dúvidas. Afinal, ela é vilã ou mocinha? Sem dúvidas, se usada de maneira equilibrada, é uma forma eficiente de obter energia. Por isso, é fundamental saber como aproveitar os benefícios desta substância de uma maneira correta. Para começar, é importante conhecer quais as principais plantas que contém o princípio ativo cafeína. Isso mesmo, ela ...

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8 razões para incluir chá mate na sua rotina! Por nutricionista Fábio Bicalho

Muito tradicional no sul do país, a erva-mate, também conhecida como cogonha ou simplesmente mate, é usada no preparo de tererê e chimarrão. Por lá, é impossível conhecer um local que não ame a bebida, além do tradicional chá. Herança dos colonizadores ibéricos, a erva-mate é grande aliada do funcionamento do organismo. O chá mate pode ser consumido todos os ...

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Inclua óleo e azeite de argan, conhecido como “Ouro de Marrocos”, na alimentação; por nutricionista Fábio Bicalho

Viajar é um momento único onde podemos explorar todos os nossos sentidos. E quando falamos em nutrição, a cultura gastronômica é uma ótima maneira de conhecer novos sabores, aromas e propriedades nutritivas de alimentos que, por vezes, são mal utilizados quando saem do país de origem. Por exemplo, recentemente, estive em Marrocos, terra das especiarias, e pude conhecer um ingrediente ...

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Dicas de alimentação saudável para o carnaval; por nutricionista Diana Jesoirens

O carnaval está chegando com muito confete e serpentina. E para quem ama curtir intensamente os quatro dias de folia (ou mais para os foliões mais empolgados) é preciso cuidar da saúde para manter o pique e não perder a maratona de festas. O essencial é manter uma dieta saudável, incluindo alimentos que ajudem no aporte de nutrientes para fornecer ...

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Nutricionista Thalita Pedroza atua no Espaço CM Nutrição, em Copacabana

“Sempre soube o que queria ser desde nova: cuidar das pessoas de forma integral e individualizada”. Com uma declaração de amor como essa, como não querer receber o atendimento primoroso da nutricionista Thalita Pedroza, que atua no Espaço CM Nutrição, em Copacabana. Formada pela IBMR (Laureate Internetional Universities), no momento, ela está cursando pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional pela VP ...

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